こころからだしなやかに


by pconobuko

パソコンと気功

先日からのパソコントラブルほぼ落ち着いたよう。
今までメールもブログもあなた任せ。ここ2,3日、自分でNTTへ電話をかけ
工事の人が来られて話を聞きました。少しは賢くなり、あなた任せはダメということがわかりました。
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話はがらりと変わります。
気功教室のDVD「八段錦」をいつものお茶フレンドとする。ほとんど初めての人たち。
60分くらいかかる。この写真の風景は青空と木です。
8種類の動きをする。
・青空をイメージする
・風をイメージする
・川をイメージする
・滝をイメージする
・草原をイメージする
ゆるやかにからだを動かす。椅子に座ってもよい。
終えたころにからだからじわっと汗がでました。いい気持ちでした。

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by pconobuko | 2011-08-24 16:22 | パソコン練習