こころからだしなやかに


by pconobuko

脚筋力のチエック

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脚筋力のチエック表が出ていた。お試しあれ。
・30秒のイス座り立ちテストで足筋力チエック
40代から70代までが5段階で出ていた。
回を重ねたら40代になりました。が、自分でチエックだからおお甘いチエックです。

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by pconobuko | 2013-02-06 09:01 | パソコン練習