こころからだしなやかに


by pconobuko

座れば座禅、立てば立禅

座禅は寺などで精神修養を目的に行われます。
最近わたしは立禅をしている。昨日もみなさんとする。
立って5分、じっとしている。両足を広げ、大きな樹を両腕で抱えるイメージで立つ。ストップウオッチで計る。
5分は長いのです。
昨日もお互いの立っている姿勢を見合う。
・肩に力が入っている人、
・力まずゆったり立つ人、
一番年長のNさんは上手。永年、気功をしておられるせいか。
立つだけで病気が治ると言われています。元気がでる、気が休まる。と言われている。
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・梅雨近し   楽の音聴きつ  我気功
・梅雨近し   友は伊勢路へ  旅立ちぬ
・白牡丹    嵐の後の     無残かな

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by pconobuko | 2013-05-30 17:03 | パソコン練習