こころからだしなやかに


by pconobuko

今日の樹の会(気功)とハッピーバースデイ

毎週水曜日は気功をしている。
「樹の会」といいます。
おちゃめなで誠実つもさんが誕生祝いのケーキを持ってこられました。
町のケーキ屋さん、2軒ともお休み。コンビニケーキのお祝い。
9歳の旗までついています。今日は2人お休み。4人です。
しっかり♪ハッピーバースデイトウユウー♪の歌も歌ってもらいました。
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今日の気功は、いろいろからだにいいことしますが、特に「立禅」を心をこめてします。
「座禅」と同じ意味。立ってします。今日は5分間、大地に立つ。大きな樹をかかえるイメージ。
足腰の強化、内蔵鍛錬、呼吸の乱れを治すなどの効果があります。
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by pconobuko | 2015-09-30 18:49